Tortilla de atún / Tuna Omelette LOW CARB

FOOD TIPS GooD Tips!! Athletes and Fitness meal.
Mi receta de Super Tortilla de Atún muy baja de carbo / My Recipe of Super Tuna Omelette very LOW Carbs.

 Ingredients for 3-4 serving:
 200 gr atun cocido / 200 gr. cooked tuna 8 claras y 2 yemas/ 8 egg whites and 2 yolks.

 5 cucharadas de avena integral orgánica /5 tablespoons of organic whole grain oats.
 3 cucharadas de semilla de amaranto / 3 tablespoons amaranth seed.
 2 cucharadas de linaza / 2 tablespoons flax seed.
 1/2 cebolla morada/ 1/2 red Onion.
 2 cucharadas de semilla de maravilla/ 2 tablespoons sunflower seed.
 Ajo/Garlic
 Perejil /Italian Parsley.
 1/3Pimenton rojo / 1/3 Red Pepper
 1/2 limon picado con piel/ 1/2 minced lemon with peel.
 Pimienta Cayenne/ Cayenne
 Sal de mar rosa/ Himalayan Sea salt.
 Mezclar bien y cocinar a fuego lento con aceite de coco extra virgen y disfruta con tus vegetales ya preparados (Espinaca baby, apio, perejil, rábano, brote de alfalfa y brócoli, cebolla morada y almendras laminadas)/ Mix well and use extra-virgin coconut oil for cooking , then enjoy with your vegetables ready (Baby spinach, celery, parsley, radish, alfalfa and broccoli sprout, red onion and sliced almonds) (Contiene alimentos para quemar grasa/Contains fat burning foods)

Muchas más recetas proximamente!!!!!!!


 www.geraldinemorganifbbpro.com Stay tuned Peeps!